Wow Makan Daging Kerbau Ternyata Banyak Manfaatnya, Mungkin Anda Belum Tahu

JAKARTA, JAMBIEKSPRES.CO.ID - Daging kerbau ternyata memiliki lebih banyak kandungan protein daripada daging sapi. 

 

Jika pada daging sapi terdapat 19,2% kandungan protein, sedangkan pada daging kerbau terdapat 20,2%.

 

Daging kerbau juga mengandung Vitamin B1 dan asam lemak yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

 

Jika Anda ingin membangun kawat gigi dan menyukai olahraga atletik, Anda bisa makan daging kerbau.

Karena mengandung kandungan protein tinggi yang sangat baik untuk kita.

 

Selain banyak manfaat kesehatan dari makan daging kerbau untuk kesehatan kita, juga memiliki banyak manfaat lain untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

 

Dilansir dari laman lifeberrys, berikut 5 manfaa konsumsi daging kerbau.

 

1. Daging Kerbau Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Kita

Sistem imun adalah sistem tubuh kita untuk melindungi kita dari infeksi dan makromolekul yang berasal dari luar. Bahkan patogen seperti bakteri, virus, parasit dan protozoa juga dapat dipertahankan oleh sistem kekebalan tubuh.

 

Salah satu manfaat kesehatan dari makan daging kerbau adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh kita karena mengandung zinc yang tinggi. Jadi, jika kita mengkonsumsinya secara teratur, sistem kekebalan tubuh kita akan sangat baik.

 

2. Mencegah dari Risiko Penyakit Kardiovaskular

Daging kerbau dapat mencegah beberapa penyakit kardiovaskular dan stroke karena mengandung asam lemak tinggi seperti Omega-3. Selain itu, Omega-3 dapat mengontrol tekanan darah dan menurunkan trigliserida dalam darah kita.

 

3. Meningkatkan Massa Otot

Daging kerbau juga mengandung protein yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari daging sapi. Para atlet yang ingin membentuk kawat gigi dan mendapatkan tubuh ideal, bisa mengkonsumsi daging kerbau.

 

4. Sumber Energi

Kandungan protein dan karbohidrat pada daging kerbau juga bermanfaat sebagai sumber energi. Sehingga, tubuh kita bisa lebih kuat dari biasanya untuk melakukan aktivitas kita setiap hari.

 

5. Mengurangi Kolesterol

Kandungan omega 3 pada daging kerbau sangat baik untuk meningkatkan High Density Lipoprotein (HDL) dan menurunkan Low Density Lipoprotein (LDL).

 

Sehingga, orang yang memiliki masalah dengan obesitas dapat mengkonsumsinya dan Anda akan mendapatkan beberapa risiko kesehatan dari obesitas. Anda juga dapat membaca daftar makanan yang menurunkan kolesterol.

 

Artikel ini telah tayang di disway.id

Dengan judul : Ini 5 Manfaat Makan Daging Kerbau, Pasti Anda Belum Pernah Tahu Sebelumnya

Sumber: