Khasiat Luar Biasa Minum Air Kelapa di Pagi, Pria dan Wanita Dijamin Puas

JAKARTA– Memang air kelapa sangat cocok diminum di tengah hari yang terik. Namun sebaiknya sesekali coba ubah kebiasaan itu, minumlah air kelapa di pagi hari saat baru bangun tidur.

Pasalnya, ada banyak khasiat yang akan kamu dapat dari kebiasaan tersebut. Tenang saja, minum air kelapa aman dilakukan meskipun dalam keadaan perut kosong.

Karena minuman ini memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga tidak akan membahayakan sistem pencernaan jika dikonsumsi pada pagi hari.

Minum air kelapa di pagi hari dapat membantu menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Apalagi setelah semalaman kamu tidak makan dan minum. Manfaat ini bisa kamu dapatkan karena kandungan kalium pada air kelapa.

Tak hanya itu, fungsi kalium lainnya adalah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh.

Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium. Manfaat lain yang akan kamu dapatkan jika minum air kelapa di pagi hari adalah:

Meningkatkan kekebalan tubuh secara alamiMelancarkan metabolisme tubuh AMendetoksifikasi tubuhMenyeimbangkan pH tubuhMembantu mengatasi kelelahanMeredakan rasa tidak nyaman pada perut, misalnya sakit perut. (hellosehat)

Sumber: www.fajar.co.id

Sumber: