7 Kebiasaan Tetap Bahagia di Saat Saat Sulit, Nomor 6 Paling Simple Tapi Sering Dilupakan

Untuk itu mulailah menjaga diri, baik asupan makanan, olahraga yang teratur dan lakukan hal – hal yang berdampak positif bagi diri kita.

Lakukan apa saja yang bisa meningkatkan mood, baik itu membaca buku atau hanya sekedar meminum secangkir kopi.

Hindari menggosip, atau hal – hal yang akan membawa efek negatif.

7. Tingkatkan Rasa Syukur

Bersyukurlah pada apa yang telah kita miliki saat ini. 

Lihatlah apa saja kebahagian dan kebaikan yang telah terjadi.

Bila saat ini berada pada saat – saat sulit yakinlah masa itu akan berputar dan kita akan sampai pada masa bahagia.

Jangan biarkan pikiran kita berfokus dengan apa yang tidak kita miliki, atau hal – hal negative, ini akan menjadikan diri kita merasa sebagai orang yang paling sengsara dalam kehidupan.

Cobalah hal – hal tersebut, agar kita tetap meraskan kebahagian walaupun hidup saat ini tidak baik – baik saja. 

Yakinlah semuanya bisa dilewati dan akan berutar menjadi kebahagian. (*)

Sumber: