5 Cara Self-Healing Praktis tanpa Buat Kantong Menjerit

Hal ini menjadikan harus adanya pembagian porsi makanan yang tepat.

Menurut Kemenkes RI, anjuran porsi makanan dengan membagi piring menjadi 3, yaitu 1/2 piring diisi sayur dan buah, 1/4 piring diisi protein, seperti daging, telur atau ikan, dan 1/4 lainnya diisi sumber karbohidrat.

Melansir dari website kemenkeu, self-healing  penting dilakukan sebagai proses penyembuhan luka batin yg pastinya akan berdampak langsung dengan kondisi emosi. 

Seseorang yang memiliki luka batin pastinya akan sangat mengganggu kondisi emosinya dan ini pasti akan berdampak dengan orang sekitar.

Luka batin  dapat dipengaruhi dengan berbagai faktor, yang paling sering terjadi adanya perasaan gagal dalam melakukan sesuatu.

Jangkauan waktu seseorang mengalami luka batin berbeda – beda tetapi secara umum terjadi dalam kurun waktu yang cukup lama.

Lantas apa sajakah manfaat yang akan kita dapatkan dengan melakukan self-healing :

1. Dengan melakukan self – healing, bisa perlahan lahan mengobati luka masa lalu kamu yang sangat mengganggu keseharianmu.

2. Perlahan – lahan mengurangi rasa cemas akibat kondisi stress yang menyelimuti diri.

3. Dorongan untuk meningkatkan produktivitas kerja agar lebih baik dari hari hari sebelumnya.

4. Dengan Self-healing juga sebagai salah satu acara yang efektif dalam melihat kelebihan dan kekurangan yang ada pada dirimu.

5. Dengan Self-healing kita juga bisa perlahan – lahan bisa menerima masa lalu yang menjadi luka batin ataupun keselahan yang ada secara lebih baik.

Sumber: