Penggemar Buah Jeruk Merapat, Ini 7 Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk, Nomor 5 Penting Sekali

6.Melancarakan Sistem Pencernaan

Buah Jeruk juga menjaga usus tetap sehat sehingga sistem pencernaan kita selalu lancar hal ini karena buah jeruk mengandung serat sebesar 3 gram, tentuk kegunaan serat sangat banyak salah satunya menjaga lancarnya sistem pencernaan. Serat juga memperlambat tubuh untuk menyerap gula dan mencegah diabetes.

7.Memperbaiki Suasana Hati

Ada banyak makanan yang dapat memperbaik suasana hati ataupun mood seseorang. Dan jeruk menjadi opsi yang tepat untuk dililih sebab selain sehat, jeruk memiliki kandungan alami yang kaya akan folat yang berperan aktif dalam pembentukan serotonin yaitu zat kimia yang mengimplus rasa senang pada otak. (*)

 

Sumber: