7 Jus Terbaik dengan Manfaat yang Luar Biasa

 

JAKARTA - Meskipun jus dinikmati di seluruh dunia, ini adalah minuman yang kontroversial. Dalam hal kesehatan, banyak orang terpecah belah. Beberapa berpendapat jus terlalu tinggi gula, sementara yang lain memiliki pendapat jika minuman ini kandungan gizinya tinggi. Berikut ini beberapa jus dengan manfaat sehat yang luar biasa, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Jeruk

Kandungan Vitamin C yang banyak membuat jus jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering. Minum jus jeruk saat pagi hari bisa meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian.Kalau kamu sedang pilek juga sangat disarankan untuk minum jus jeruk.

2. Jus Mentimun

Sudah banyak para ahli yang mengatakan kalau mentimun adalah buah yang paling baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Minum jus mentimun setiap sore juga bisa memberikan efek segar dan fit setelah seharian beraktivitas. Selain meningkatkan stamina, mentimun juga baik menjaga kesehatan mata dan pengganti cairan yang hilang. Jadi kalau kamu sehabis berolahraga bisa minum jus mentimun.

3. Jus Lemon dan Apel

Perasan lemon dicampur dengan apel kemudian dijus adalah penurun berat badan alami. Kombinasi kedua buah ini bisa menghilangkan penumpukan lemak serta baik untuk kesehatan dan kesegaran kulit wajah.

4. Jus Semangka

Jus semangka memiliki 90 persen air sehingga menjadi pilihan yang tepat buat kamu yang sedang mengalami dehidrasi. Bahkan manfaat jus semangka bisa dikaitkan dengan mengurangi kemungkinan penyakit jantung, kanker dan tekanan darah tinggi. Minum jus semangka juga bisa jadi mood booster saat bekerja.

5. Jus Bit

Buah bit memang efektif untuk meningkatkan jumlah darah merah. Buat kamu yang mengidap anemia, sangat disarankan untuk minum jus bit. Jus bit juga baik untuk pencernaan dan mengatasi masalah kulit kepala. Supaya rasanya lebih enak, kamu bisa mencampurkannya dengan nenas madu.

6. Jus Tomat

Kalau kamu gampang lelah dan butuh tenaga untuk cepat pulih, kamu bisa minum jus tomat. Selain memulihkan tenaga dengan cepat manfaat jus tomat yang lain adalah menyembuhkan sariawan, baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, antioksidan alami dan baik untuk kulit terutama buat kamu yang bermasalah dengan jerawat.

Sumber: