Waspada! 7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal

Sayuran hijau adalah jenis makanan sehat yang baik untuk kesehatan. Namun, bagi penderita gangguan ginjal, jumlah sayuran hijau perlu diperhatikan.

Berbagai sayuran berdaun hijau, seperti bayam, lobak, dan bit, mengandung kalium yang tinggi.

Satu cangkir (30–38 gram) sayuran hijau mentah dapat mengandung 136-290 mg kalium. Jika dikonsumsi berlebihan, makanan sehat ini berisiko merusak ginjal.

Itu dia beberapa makanan sehat yang dapat merusak ginjal bila dikonsumsi berlebihan.

Intinya, konsumsi makanan apa pun secara seimbang dan hindari makan dalam porsi yang berlebihan.

Perhatikan jumlah asupan yang Anda konsumsi agar tidak menimbulkan efek samping. Bila Anda memiliki riwayat penyakit ginjal, berkonsultasilah kepada dokter terkait pemilihan makanan yang tepat.(klikdokter)

Sumber: www.jpnn.com

Sumber: