Waspada! 7 Makanan Sehat ini Bisa Merusak Ginjal

3. Pisang

Buah lezat yang satu ini pasti sering menjadi favorit banyak orang. Biasanya, pisang digunakan untuk hidangan pencuci mulut.

Namun, jangan sampai mengonsumsi pisang berlebihan.

Pisang juga kaya akan kalium, sama seperti alpukat. Apabila dikonsumsi berlebihan, kandungan kalium yang berlebih akan mengganggu kinerja ginjal.

4. Roti Gandum

Salah satu makanan sehat untuk sarapan ini ternyata berisiko merusak ginjal bila dikonsumsi terlalu banyak. Terlebih jika Anda mengidap atau memiliki riwayat penyakit ginjal

Sama seperti pisang dan alpukat, roti gandum juga kaya akan kalium dan fosfor yang kurang baik bagi ginjal bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh.

5. Produk Olahan Susu

Susu, keju, dan yoghurt merupakan beberapa contoh asupan sehat yang baik bagi tubuh. Namun, mengonsumsi produk susu secara berlebihan justru dapat mengganggu keseimbangan fosfat darah

Hal ini dipengaruhi oleh kandungan fosfor yang meningkat akibat konsumsi produk susu berlebihan.

6. Sari Buah Instan

Hindari mengonsumsi jus buah dan minuman manis lainnya jika Anda menderita penyakit ginjal dan diabetes.

Minuman ini cenderung mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula secara cepat.

Ditambah, jus buah tertentu mengandung mineral tinggi seperti kalium yang membahayakan kesehatan ginjal.

7. Sayuran Hijau

Sumber: