MAKKAH, JAMBIEKSPRES.CO.ID- Salah satu layanan yang diberikan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) ialah senam lansia. Senam ini khusus diikuti oleh para jamaah haji lanjut (usia) secara rutin untuk menjaga fisik tetap bugar dan sehat selama menjalani rangkaian ibadah haji.
Di antara jamaah haji lansia yang rutin mengikuti program senam rutin ialah jamaah haji dari JKG kloter 12 di hotel nomor 312 Syisya, Makkah, Sabtu (31/5/2025). Para jamaah yang berasal dari Bandar Lampung ini terlihat semangat dan gembira mengikuti senam yang diadakan di hotelnya.
BACA JUGA:Harga BBM di Jawa Timur Turun Rp 860 Per Liter, Berikut Harga Baru BBM Berlaku 1 Juni 2025
Fauzi Nurdin (80) salah seorang jamaah yang mengikuti senam berupaya menirukan seluruh gerakan instruktur. Setiap gerakan yang ia tirukan tidak persis, namun kakek Fauzi terus tersenyum lebar di tengah gerakan-gerakan yang ikuti.
Usai mengikuti senam, kakek Fauzi mengaku lebih segar dan badan enakan. "Sehat, Alhamdulillah," ucapnya sambil terus menyungging senyum.
BACA JUGA:Minggu! BBM Pertalite Turun, Bukan Rp 10.000/Liter, Sekarang Dijual Segini Berlaku 1 Juni 2025
Jamaah lansia lainnya bernama Supriyati Sudarmi (62) mengungkapkan kegembiraannya karena setelah senam tubuhnya lebih segar. "Lebih segar dan lebih enak," kata Supriyati sumringah.
Setiap gerakan diikuti dengan baik dan riang oleh Supriyati. Namun, ia mengaku kesulitan ketika mengikuti gerakan tepuk tangan. Pasalnya, tangan kirinya tidak bisa digerakkan karena terkena stroke.
"Strokenya sudah 10 tahun, setengah ini (badan) ini aja, tapi kaki digerakkan enak," kata dia.
Menjelang beberapa hari lagi menjalani puncak haji di Armuzna, Supriyati sudah menyiapkan beberapa keperluan. Di antara yang dia siapkan adalah air dan topi.
"Yang buat semprot-semprot, payung, kaca mata item, baju satu setel doang katanya, terus makanan ringan seperti roti gitu," kata Supriyati asal Bandar Lampung itu.
Sementara itu, instruktur senam lansia Poppy Novitasari mengatakan bahwa senam ini dilakukan karena lansia jarang keluar kamar. Bahkan ketika dirinya visit, kebanyakan lansia tidak menyalakan AC sehingga sirkulasi udaranya tidak.
Awalnya, dia memprogramkan lansia untuk keluar kamar menuju lobi hotel kemudian melakukan peregangan. Karena kondisi lobi terlalu ramai lalu lalang orang dan banyak asap rokok, akhirnya ia pindahkan senam lansia di koridor belakang hotel persis di depan posko satelit kesehatan.
"Setiap ada dokter jaga, kita adakan senam," ungkap Poppy yang juga Ketua Kloter JKG 12.