Delapan Manfaat Minum Air Jeruk Hangat di Pagi Hari

Sehingga mampu menangkal segala jenis radikal bebas dan racun yang masuk ke dalam tubuh melalui kulit.

Kulit akan lebih terawat dan lebih cerah dengan mengonsumsi air jeruk hangat ini secara rutin.

1. Menurunkan berat badan

Untuk mendapatkan tubuh ideal dengan menurunkan berat badan mungkin perlu mengonsumsi air jeruk hangat setiap harinya.

Jeruk kaya akan serat, air, dan juga vitamin C yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

1. Melancarkan pencernaan

Jika ada yang beranggapan pencernaan akan terganggu dan lambung perih karena mengonsumsi air jeruk hangat, maka jawabannya sangat tidak benar.

Rutin mengonsumsi air jeruk hangat justru akan membuat koordinasi organ pencernaan menjadi lebih teratur dan sinergis, sehingga proses pencernaan pun akan menjadi lebih lancar.

Dengan memiliki pencernaan yang lancar, tubuh akan menjadi lebih sehat dan juga tetap bisa aktif dalam melakukan berbagai jenis aktivitas harian.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jeruk kaya akan vitamin C, di mana vitamin C ini digunakan oleh tubuh sebagai perlindungan atau antiradikal bebas alami.

Jadi dengan rutin mengonsumsi air jeruk hangat ini akan membuat tubuh tidak mudah sakit terutama saat cuaca dingin.

Dengan daya tahan tubuh yang fit dan optimal, tubuh akan lebih terlindungi dari berbagai jenis macam bibit penyakit baik yang ringan atau berat.

1. Mengatasi sembelit

Jika saat ini sedang mengalami masalah pencernaan yaitu susah buang air besar alias sembelit.

Maka ini saatnya mencoba mengonsumsi air jeruk hangat.

Kandungan yang ada di dalam jeruk serta air hangatnya akan membuat pergerakan usus menjadi lebih rileks dan juga teratur.(genpi/jpnn/fajar)

Sumber: www.fajar.co.id

Sumber: