Delapan Manfaat Minum Air Jeruk Hangat di Pagi Hari

JAKARTA – Apakah Anda takut minum air jeruk hangat setiap pagi karena takut lambung bermasalah? Tidak perlu takut.

Air jeruk hangat sangat sehat dan aman dikonsumsi di pagi hari karena hal ini tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalam jeruk.

Cara untuk mengonsumsi air jeruk hangat ini sangatlah mudah, bisa memeras air jeruk nipis dan ditambahkan dengan air hangat serta sedikit gula.

Anda juga bisa mengiris jeruk menjadi tipis-tipis dan masukan ke dalam air hangat dalam cangkir.

Berikut ini beberapa manfaat rutin minum air jeruk hangat setiap pagi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi sangatlah berbahaya bagi tubuh.

80 persen bagian dari tubuh adalah air, oleh karena itu jangan sampai kekurangan cairan tubuh.

Dengan mengonsumsi air jeruk hangat setiap pagi hari secara rutin akan membuat tubuh anda jauh dari dehidrasi.

1. Detoksifikasi tubuh secara alami

Kandungan yang ada di dalam jeruk mampu dijadikan sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh.

Sehingga tubuh akan mengeluarkan segala macam racun dan juga radikal bebas yang ada di dalam tubuh Anda secara lebih optimal.

Dengan minum air jeruk hangat secara rutin di pagi hari akan membuat tubuh lebih fit dan terlihat lebih bugar serta awet muda.

1. Menyehatkan kulit

Manfaat dari vitamin C dalam jeruk juga bisa untuk menyehatkan kulit karena mampu membantu mengganti sel-sel kulit mati dan beregenerasi menjadi lebih sehat lagi.

Vitamin C ini akan membuat menjadi lebih awet muda tanpa perlu melakukan berbagai jenis perawatan kecantikan kulit yang mahal.

1. Mencegah penuaan dini

Vitamin C dalam jeruk sangat bermanfat untuk tubuh. Salah satunya adalah untuk digunakan sebagai antioksidan alami bagi tubuh.

Sumber: