Video 6 Menit Maria Vania, Kaum Hawa Bisa Coba di Rumah

JAKARTA– Presenter seksi Maria Vania membagikan sebuah video berdurasi 6 menit di akun Youtube MARIA VANIA miliknya.

Video yang sudah ditonton lebih dari 6,5 juta kali itu membeberkan gerakan-gerakan olahraga dalam mengencangkan payudara.

Wanita asal Bandung ini mengaku sering melakukannya setiap hari selama enam menit. Tak ayal, bila tubuhnya pun langsing dan kencang.

Tips tersebut menurutnya sangat baik dilakukan oleh kaum hawa.

 

Dijamin pasangannya akan senang melihat hasilnya. Penasaran dengan gerakan untuk mengencangkan bagian otot dada?

Berikut ini simak tips dan cara mengencangkan payudara ala Maria Vania yang diunggah dalam video YouTube pribadi Maria Vania.

Lakukan arms Crosses selama satu menit dan bergantian.
Lakukan push and Pull selama satu menit dengan gerakan ke depan dan ke belakang.
Lakukan gerakan Arms raises. Gerakan tangan ke atas dan ke bawah.
Lakukan gerakan Elbow Clampers secara bergantian selama satu menit.
Lakukan gerakan chest Pump dengan gerakan dari samping maju ke depan.
Beragam komentar netizen di video tersebut. Sebagain mengaku cukup teredukasi lewat video itu.

“Makasih Kak Vania, krasa lebih kencang bs dicoba setiap hari ini,” kata Rahm****.

“Mampi kesini cuma mau lihat komen apakah bapak gue ikutan komen disini,” balas Skat***.

“Uh shit here we go again. Gerekan senam kegel kak,” kata Anni***. (genpi/fajar)

Sumber: www.fajar.co.id

Sumber: