JAKARTA- Jika kamu memiliki masalah cepat keluar saat berhubungan, ada berbagai kiat untuk mengatasinya dan membuat istri puas. Kalau dibiarkan, masalah ini akan memengaruhi hubungan kamu dan pasangan.
Kamu dan pasangan mungkin akan sama-sama tidak puas. Lalu, bagaimana solusinya?
Teknik perilaku
Cepat keluar bisa terjadi karena kamu merasa tertekan. Teknik perilaku bisa dibilang tidak rumit, kamu mungkin akan direkomendasikan untuk melakukan main sendiri sekitar satu atau dua jam sebelum berhubungan.
Perilaku ini ditujukan untuk mengendalikan keinginan untuk keluar selama bermain cinta.
Latihan dasar panggul
Tidak hanya wanita saja yang bisa melakukan senam kegel, pria juga bisa melakukannya.Senam kegel menargetkan otot-otot dasar panggul. Cepat keluar bisa disebabkan oleh otot dasar panggul yang lemah sehingga kemampuan untuk menahan cairan juga melemah.
Latihan dasar panggul dengan senam kegel dapat menguatkan otot-otot ini untuk mencegah cepat keluar.
Teknik jeda-remas
Teknik lain untuk mengatasi cepat keluar yang mungkin juga direkomendasikan oleh dokter adalah teknik jeda-remas atau pause-squeeze.
Teknik ini ditujukan untuk mengetahui kapan tepatnya kamu harus menahan cairan keluar dan membuat kamu terbiasa menahannya, sehingga tidak lagi membutuhkan teknik tersebut. (hellsoehat/genpi)
Sumber: www.fajar.co.id