3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Mentimun, Hempaskan Berbagai Jenis Penyakit Kronis Ini

 

JAKARTA - Air jahe sudah dikenal akan berbagai kandungan manfaatnya yang ampuh mengatasi berbagai penyakit yang banyak diderita orang. Sebuah penelitian yang dipublikasi pada 2011 menemukan jahe bekerja sebagai agen antiinflamasi. Kandungan herbal di dalamnya bisa menurunkan gejala asam urat.

Hipotesis peneliti menemukan jahe mengandung beberapa zat anti-inflamasi. Kandungan gingerol dan shogaol, disebut ampuh mengurangi nyeri. Kedua zat itulah yang memiliki efek anti-radang.

Sementara itu, mentimun mengandung antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen. Antioksidan merupakan zat kimia yang akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Untuk membuat ramuan campuran air jahe dan mentimun, kita membutuhkan 7 ons jahe, 1 mentimun, 2 batang seledri, lemon setengah, dan 250 ml air.

Cara membuat campuran ramuanair jahe dan mentimun sangat mudah:

- Mulailah dengan mencuci mentimun, batang seledri dan jahe.

- Kupas dan potong mentimun serta seledri menjadi potongan-potongan kecil. - Sekarang ekstrak jus dari setengah lemon.

- Masukkan semua bahan ke blender.

- Tambahkan air lalu campurkan semuanya.

Campuran ramuan ini baiknya diminum setelah sarapan. Selain mengobati asam urat, ramuan ini juga akan membantu melancarkan pencernaan, membantu mengoptimalkan fungsi hati, dan mengurangi peradangan sendi.

Ramuan ini sebaiknya dikonsumsi selama satu minggu, lalu hentikan untuk istirahat selama 4 hari sebelum memulai lagi dengan jangka waktu kondisional. Jika diminum secara teratur, ramuan ini juga bisa membantu mengurangi kelebihan kolesterol. Berikut ini beberapa manfaat ramuan air jahe campur mentimun untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi Batuk

Jahe dianggap sebagai obat terbaik untuk mengatasi penyumbatan pada hidung dan juga bronkial. Senyawa utama dalam jahe bernama gingerol dan allicin yang bisa menjadi solusi batuk alami sekaligus mengatasi gejala yang menyertai akibat radang.

Sumber: