Wajib Waspada, Ini 5 Jenis Minuman Ini Bisa Buat Ginjal Rusak

JAKARTA-Ginjal merupakan organ tubuh penting yang berfungsi untuk memproses darah merah hingga menyaring kelebihan zat sisa yang dikeluarkan tubuh.

Namun siapa sangka, jika ginjal tak dirawat dengan baik, maka akan berpotensi rusak di masa mendatang karen kebiasaan sehari-hari.

Salah satu yang membuatnya rusak adalah kebiasaan mengonsumsi jenis minuman dalam jumlah banyak dan sering yang dapat merusak ginjal.

Dikutip dari PMJ News, berikut adalah jenis minuman yang dapat membahayakan kesehatan ginjal.

1. Alkohol

Minuman tinggi kadar alkohol tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan pada hati, melainkan juga ginjal.

Studi perbandingan yang diterbitkan jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa konsumsi alkohol tinggi bisa meningkatkan albuminuria dalam tubuh.

Albuminuria ini merupakan sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urine seseorang dan tanda penyakit ginjal.

1. Kafein

Jenis minuman yang bisa merusak ginjal selanjutnya yaitu berkafein tinggi seperti pada kopi atau teh.

Kafein diklaim bersifat diuretik dan memiliki efek buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air. Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein bisa menyebabkan sakit ginjal kronis sekaligus meningkatkan risiko batu ginjal.

1. Jus Kemasan

Jus buah kemasan instan umumnya seringkali sudah diberi pemanis atau gula tambahan sehingga tinggi kalori. Selain menyumbang tumpukan lemak berlebih, minuman jus kemasan ini berpotensi merusak fungsi ginjal.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang gemar minuman kemasan sangat rentan terhadap penyakit ginjal kronis, dibanding mereka yang mengonsumsi lebih banyak minum air putih.

 

1. Soda

Sumber: