Ini adalah salah satu herbal paling ampuh untuk mengontrol gula darah.
Ginseng merah telah terbukti memberikan kontrol glikemik, meningkatkan fungsi sel pankreas, dan meningkatkan pengambilan gula darah dari jaringan.
Ini juga menurunkan level HbA1C. Rebus akar gingseng merah secukupnya, dan minum secara rutin selagi hangat.
4. Jahe
Jahe sudah lama terkenal dengan fungsi anti-inflamasi yang mampu meringankan peradangan pada tubuh.
Ternyata jahe juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Bukan hanya menurunkan kadar gula saja, jahe juga membantu mengatur insulin.
Ambil satu inci jahe dan rebus dengan takaran secangkir air dalam panci. Kamu bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring.
Minumlah air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.
5. Air oat
Minuman sehat yang akan membantumu menurunkan kadar gula dalam darah selanjutnya adalah air oat.
Minuman ini tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tetapi juga mampu membuat rasa kenyang, agar metabolisme terjaga dan membantu kamu menurunkan berat badan.
Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam.
Setelah mencapai waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.
Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu mencairkan, sampai kamu mendapatkan cairan bertekstur halus dan bagus.
Selanjutnya, tambahkan air yang tersisa untuk dikocok.