Ada unsur rekreasi saat melakukan kegiatan olahraga dengan sepeda. Stres, depresi, atau masalah kecemasan bisa berkurang saat bersepeda.
Kamu bisa fokus dan mengembangkan konsentrasi saat berolahraga. Selain itu karena kita fokus bersepeda, kita terhindar dari beragam obrolan-obrolan yang tidak bagus bagi kesehatan mental bukan?
Dan saat tubuh kita capek setelah berolahraga selama 1 menit, hormon endorfin terlepas. saat itu kamu akan merasa lebih baik dan tingkat stres menurun. (*)
Sumber: www.fajar.co.id