Disamping itu Allah SWT memerintahkan manusia untuk memakan makanan halal dan baik, hal ini dikarenakan apa yang dimakan oleh manusia berpengaruh langsung terhadap kesehatan manusia. Mengenai makan dan pola makan, Islam tidak hanya menyinggung tentang makanan dan kandungannya saja, juga kesempurnaan dan kesehatan makanan, serta cara mengonsumsinya.
Sebab, pola makan yang buruk dan berlebih-lebihan dalam mengonsumsi makanan atau sebaliknya, terlalu sedikit mengonsumsi makanan dari yang seharusnya, serta tidak memerhatikan keseimbangan kandungan makanan, akan mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit. “Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” QS Al-A’raf: 31
Sumber:
Pedoman Gizi Seimbang. Kememterian Kesehatan Tahun 2012.
Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014 Tentang Pedoman Gizi Seimbang
Al Qur’an dan terjemahannya